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经常偏头痛怎么办?这些办法能解决

  • 时间:2019-04-26
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一:经常偏头痛怎么办之中医疗法1、热水浸手偏头痛发作时可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右便可使手部血管扩张、脑部血液相应减少从而使偏头痛逐渐减轻。 2、中药塞鼻取川芎、白芷、炙远志各15克焙干再加冰片7克共研成细粉后装瓶备用。

在治疗偏头痛时可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

3、吃含镁食物有偏头痛的人应经常吃些含镁比较丰富的食物如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶等,这些含镁食物都可缓解偏头痛症状。 4、揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈再倒揉7~8圈,这样反复几次且连续数日,偏头痛可以大为减轻。

5、梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次便可达到止痛目的。

6、饮薄荷茶取干薄荷叶15克放入茶杯内并用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

7、口服汤药辨证论治口服汤药是临床常用也是最有效的方法。

虽然口服汤药比较麻烦,但医生可以根据病人的具体情况辨别寒热虚实,开具针对性较强的中药处方,诊疗个体化,这也是中医药的长处。

二:经常偏头痛怎么办之偏方1、炒白芍30克、炙甘草15克、白酒适量。

水煎分服且每日l剂。

2、绿茶1克、谷精草5~16克、25克。 前2味加水250毫升煮沸5分钟,去渣加入蜂蜜,分3次饭后服且每日1剂。 3、生姜21克(切片)、白酒250~500毫升。

将生姜浸入白酒中温服1~2小杯。

4、乌头、天南星、葱汁各适量,前2味研为细末且葱汁调敷太阳穴。 5、川芎30克、白酒500毫升。

浸泡7天后服,每次10~20毫升且每日2~3次,三:经常偏头痛怎么办之食物1、土豆喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。

因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水、微量元素钾流失、电解质平衡被打破。

所以吃含钾丰富的可以缓解宿醉引起的头痛。 相比之下土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2、脱水是头痛发作的主要原因。 西瓜不仅含水量丰富同时能为身体提供镁等重要元素,从而起到预防的头痛作用。

此外黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

3、咖啡酒精使血管扩张加重头痛。

咖啡因却能收缩血管、缓解头痛。 不过咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度使头痛加剧。

所以喝咖啡最好不超过一杯。 4、全谷物吐司碳水化合物吃得太少、大脑能量不充足同样容易犯头痛。 所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物如全谷物面包、燕麦粥、和酸奶。

5、杏仁研究发现杏仁里的镁元素能放松血管、预防头痛。 想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。 6、奶酪大脑缺钙同样会发出头痛信号。

低脂既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖可以作为食物。

结束语:看了偏头痛怎么办的文章是不是了解了更多方法治疗头痛呢。