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总是脱发?4个靠谱的防脱发方法

  • 时间:2019-05-07
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  年纪轻轻就脱发,过不了多久就加入了秃顶的队列,这是许多男人女人的烦恼。

脱发不再是老年人专利,现在很多年轻人也有脱发现象,特别是压力山大的年轻人。

我们该如何防脱发呢?  1、饮食  经常吃油腻食物的人更容易脱发,爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发,因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物,也要禁烟、酒。   2、卸压  如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。   3、睡眠。